Lehrkräfte-JournalDas Selbstcoaching für mehr Wirksamkeit und BalanceBuch als PDF mit Materialien über Webcode

Selbstcoaching für deinen Schulalltag

Lehrkraft zu sein bedeutet, jeden Tag präsent zu sein: für die Klasse, das Kollegium, die Eltern – und für die vielen kleinen und großen Entscheidungen, die Schule mit sich bringt. Dabei gerät der Blick auf die eigenen Bedürfnisse, Stärken und Grenzen leicht in den Hintergrund. Genau deshalb lohnt es sich, regelmäßig innezuhalten und sich selbst bewusst zu begleiten.

Dieses Journal lädt dich zum Selbstcoaching ein: Es bietet dir einen geschützten Raum, um deine Gedanken zu sortieren, Situationen aus dem Schulalltag zu reflektieren und eigene Lösungen zu entwickeln. Kurze Impulse, gezielte Fragen und praxiserprobte Übungen helfen dir dabei, klarer zu sehen, bewusster zu handeln und deine Selbstwirksamkeit Schritt für Schritt zu stärken – ohne zusätzlichen Zeitdruck.

Schon wenige Minuten am Tag können ausreichen, um Abstand zu gewinnen, Ressourcen sichtbar zu machen und neue Perspektiven für herausfordernde Situationen zu finden. So unterstützt dich das Journal dabei, deinen Berufsalltag aktiv zu gestalten, gelassener zu reagieren und langfristig gut für dich zu sorgen.

Das erwartet dich:

• 12 Monate Selbstcoaching – flexibel und jederzeit startbar
• Kurze Geschichten und Impulse als Einstieg in die Reflexion
• Coachingfragen für mehr Klarheit, Fokus und Selbstwirksamkeit
• Alltagstaugliche Übungen zur Stärkung deiner Ressourcen
• Viel Raum für persönlichen Erkenntnisse, Ziele und nächste Schritte

Das Journal ist kein weiteres To-do, sondern eine Einladung, dir selbst mit Aufmerksamkeit, Klarheit und Wertschätzung zu begegnen.

Ab Oktober gibt es eine auf das Journal angepasste Fortbildungsreihe mit den Autorinnen in unseren Informationszentren:

Termine im Überblick (jeweils von 15:30 bis 17:00 Uhr)

• IZ Köln | Donnerstag, 08.10.2026 | Referentin: Christiane Nill-Theobald
• IZ Leipzig | Donnerstag, 29.10.2026 | Referentin: Julia Hayden
• IZ Stuttgart | Mittwoch, 11.11.2026 | Referentin: Christiane Nill-Theobald
• IZ Hannover | Mittwoch, 11.11.2026 | Referentin: Julia Hayden
• IZ Berlin | Mittwoch, 25.11.2026 | Referentin: Christiane Nill-Theobald
• IZ Dortmund | Donnerstag, 10.12.2026 | Referentin: Julia Hayden

Weitere Termine bis zum Sommer 2027 sind in Planung. Mehr Informationen finden Sie unter cornelsen.de/service/informationszentren